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디아3
| 작성자 | drakegogo | ||
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| 작성일 | 2020-01-31 15:26:48 KST | 조회 | 397 |
| 제목 |
아. 어제 운동을 너무 무리해서 했다...
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근력 1시간 동안 하체 하면서 평소보다 한 단계 증량
러닝머신 경사도 16도 속도 5.5km로 1시간
사이클 30km
타니까 그날 바로 감기 걸려 버린...
독감 다 낫은 지 사흘도 안 됐는데 또 운동을 쉬어야 하다니. ㅠㅠ...
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