먹는거줄이면서 운동vs평소와 똑같이먹으며 운동

일베에서 일베간글보니까 후자가 더 좋다는데

살빼기냐 근육이냐 이런거에 따라서 달라지지 않을까여

난 후자... 근데 존나 천천히 빠짐

aㅏ... 전자를 택해야겠군요

당연히 전자가 감량효과는 좋겠으나
직접 해보면 딱 감이 옴

먹을거 부실한데 운동 하려면
몸이 말을 안들음

이정도 강도 운동을 꾸준히 하려면
이정도는 먹어야된다 양을 정확히 아는거면 모를까

무작정 줄이면서 운동하면
존나 힘들고
몸 축나기도 쉬움

안먹고빼서 요요가 오는거임