한달만에 10키로 5키로 이런식으로 뺴는거 부러워할 거 없음

사람이란게 적응의 동물이라고 뜬금엇이 한달에 5키로 두달 15키로 그런식으로 빠지면 몸이 버틸거 같음 ㅋ???
백퍼 요요현상에 몸 개망가짐

 

그리고 한달에 1-2키로 씩 몸이 변해야 몸이 적응할 수 있음

한달 이후에도 꾸준히 관리해주면 요요 없음

그리고 교회다니면서 열심히 기도하면 살도 빠짐

ㅇㅇ 근데 그냥 살부터 안찌면 됌