xp레벨경험치와 활동지수에 관해 질문

xp에서 활동지수는 뭔가요??? 어떻게 점수가 계산되는건가염?? 그리고 xp레벨에서 경험치는 어떤 방식들로 쌓을 수가 있나요. 게시글만이 가능한건가요? 댓글도?