평균수면시간 줄어든다는건 건강문제?

태어나서 지금까지 항상 수면시간 8시간 고정이였는데 군대갔다온 이후로 조금씩 줄더니

이제 6시간 이상은 몸이 안받아들여서 더 못잠..

연세 문제라 생각되옵니다

이후 계속 피곤해서 낮잠이 필요하다던가 하면 뭔가 있을 가능성이 높지만, 그냥 단순히 잠이 줄은 거라면 특별히 생각나는게 없어요. 계속 불편하시면 병원에서 상담을 받아보시는게 제일 빠를 것 같고요.

만 34세 안 되시는 거 같으니 나이 문제는 아닌 거 같고 일단 요인은 여러 가지일 수 있어요.
정신적 스트레스 때문일 수도 있고 수면 환경이 안 좋아서일 수도 있고
적정 수면 시간이 6~8시간 정도로 알고 있는데 이마저도 개인마다 편차가 있는 걸로 알고 있어서
기상했을 때 몸이 개운하다는 느낌을 받는다면 걱정 안 하셔도 될 거 같고 그렇지 않다면 노력해보시는 게 좋죠.
억지로 잠을 줄이는 거만 아니면 됩니다 진짜 훅감