육군훈련소 식단의 영양소

http://www.katc.mil.kr/katc/living/feed01.jsp

 

참고로 일반인에게 권장되는 단백질량은 체중x0.8 g고 운동선수는 어떤 운동이냐에 따라 다르지만 체중x 1.5 g가 보통

 

저 표에 의하면 저건 90kg 운동선수에게 제공되는 식단 수준이라는 거임.

 

내 기억에는 일반인 권장량도 못미친것 같은데..

제 기억으로 군 식단은 분기가 지나갈 때마다 점점 더 고기 양이 많아졌었어요. 자대배치 받았을 무렵이랑 전역 직전 비교해 보면 1인당 고기 배식량이 거의 2배 가까이 증가했던 거로

혹시 최근 전역하심?

저 표가 사실이라면 그나마 다행이네 허허;;

최근은 아니긴 해요 근데 고기 양이 늘 수밖에 없었던 게 급양 관련 설문조사? 같은 거 할 때마다 병사들 최대의 요구가 고기 더 달라는 거였기 때문에..

딴건 몰라도 백숙나올때는 고기 아쉽지 않게 먹었는데
대신 다 f*ck f*ck살이라 김치 없이 못먹는...

전역 병사가 먹고싶은 식단으로 단호박 샐러드 써놓고 나가니까 진짜로 단호박 샐러드가 메뉴에 추가되는(진짜 생 단호박으로 만드는 단호박 샐러드) 정도로 의견 반영을 잘해주는 분야가 급양이더라고요

11군번 비행단근무했는데
병사식당 밥 퀄리티도 괜찮았고 고기 더 달라고 하면 더 주기도 했고 영양적으로도 규정이상을 먹어치웠던 것 같음.
단지 식단에 의해 조리를 해야만 하는 급양 특성상 누가 봐도 라면에 손이 가게 만드는 생선튀김 같은게 흠이었을 뿐.

비행단인데 병사식당 밥이 괜찮을 수가 있나..?
전 1전비 나왔는데 먹을만하다고 생각한 적이 손에 꼽음

나 논산갔는데 아무도 안쳐먹는 뭔 알수도없는 생선튀김 이런거 잔뜩올리고 단백질비중높이나 ?
나진심 그때 탄수화물만먹고 디지는줄알았는데

저 공군 08번 군번 5전비 밥 먹었는데

솔까 집밥보다 맛있었다.