요새 밤마다 계속 악몽을 꾸는데요. 가위같기도하고 조언좀

진짜 잠을 자도 잔것같지도않고, 잠에서 깨면 식은땀 범벅에 요즘은 삶이 정말 힘드네요ㅠ

 

심리적으로 부담가는 일 있으신가요?

정신과 진료 ㄱ

꿈인걸 인지하면 어떻게든 다른 것들을 파괴하는 생각을 떠올려보셈

꿈에서는 생각이 꿈 내용에 반영되기 때문에

베개 한번 좋은걸로 바꿔보세요 생각보다 잠자리가 그런거에 영향을 줌

케바케이긴 한데, 전 정 심하면 아로마 오일 좀 켜두고 잡니다. 그 양초로 데우는 걸로요.

잠자리(곤충 말고!)를 바꿔 보심이...