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디아3
| 작성자 |
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| 작성일 | 2019-01-23 19:04:50 KST | 조회 | 369 |
| 제목 |
준비운동은 중요하다
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준비운동 거의 안하고 10kg 역기 들고 스쿼트 하다가
급 허벅지 안쪽이 찢어지는듯한 느낌이 들어 호다닥 포기
준비운동 꼭 하세요 여러분
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