30대에 몸병신이라니...

 

 대장에서 용종 나오고

 

 쓸개에 혹하고 돌이 둘 다 있어서 자칫 하면 수술 해야 할 가능성도 있고

 

 지방간도 심각하고...

 

 콜레스테롤 수치도 높고...

 

 

 그나마 다행인 건 당 수치가 2년 전보다 더 낮아졌다는 거(99 -> 92)

 

 

 

우리아버지는 그래서 쓸개를 아예 떼어내셨음
님 혹시 술담배함?

일단 죽기싫으면 운동해야하는부분인듯

기름 섭취량도 줄여야

포화지방량 빡시게 신경 쓰시면 콜레스테롤은 내려갑니다.

담배는 일절 안하고 술은 거의 어쩌다가 한 번... 마지막으로 맥주 한 캔 마셨던 게 언제였는지도 가물가물함

제드 // 전 거의 매일마다 운동함!!