면역억제제 먹었을때는 근육이 다 빠져서 못걸어다녔는데

재활을 넘어선 근력운동으로 무장한 5년 지난 지금 병원 교수님 만나면 왠 떡대가 걸어다녀서 당황하심

 

그래.. 175에 50kg도 안됬는데 지금은 90kg이니깐

숫자만 보고 쿰척 이라고 할 뻔 했다.

원래 내 계획은 근육과 지방을 같이 만들어서 파워후근척근척이 된다음에 75kg까지 근육을 유지시키며 지방을 빼는것이었는데 1년간 이 몸무게가 유지되고 있음 쉣

파워후 근척근척

찾아보니 황대인이 딱 저 체격

파오후라는 사실 때문에 이사람이 혈우병 환자라는걸 잠시 잊고있었다

근력운동 어디서 했습니까 가르쳐주십시오 사부님

캡틴 아메리카;

헐 님 좀 존경스러운듯 전 표준체중만 딱 만들어놓고 유지도 간당간당한데