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디아3
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| 작성일 | 2018-04-16 08:22:44 KST | 조회 | 617 |
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| 제목 |
돌아온 주중과 모오닝 운동
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이틀 쉬었다고 다시 운동하니까 금요일보다는 몸이 힘드네요
그리고 지금 패턴을 주중에 운동, 주말에 휴식 이런 식으로 진행하려는데 괜찮을까요
어떤 사람은 격일로 운동하라는 사람이 낫다는 사람도 있고 아예 매일 하는게 좋다는 사람도 있던데...
일요일에만 쉴까 하는 생각도 있습니다. 루틴 추천좀!
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