한달내로 2kg 살찌는법좀

의외로 탄소화물+ 운동이 젤 빠를거같긴 하다 

삼시세끼 떡 먹으셈 살 불어남

탄수화물을 먹으면 됨 밀가루 쌀

겁나 쳐먹고 주무세요

밥에 감자튀김을 반찬으로 먹으면서 탄산도 마셔주면 살찜 ㄹㅇ

영국식으로 칩스 식빵 샌드위치나 만들어야겠다

야식이 짱임

야식은 못하겠더라고요. 잠이 안옴

삼시세끼 꼬박꼬박먹는데 야식대신 저녁에 많이드셈

튀김 콜라 아이스크림 삼단 콤보 짱임.

삼시세끼 + 1시간마다 초콜릿

먹고 바로 드러누우셈