근데 윗몸일으키기가 허리에 왜 안좋은거죠

애초에 이게 정말로 문제가있는 운동이라면

국가에서 보는 공인실기시험들에 포함되어있는

윗몸일으키기들은 뭐져..?

군대에서도 윗몸일으키기로 테스트보지않나여..?

윗몸일으키기는 잘 모르겠지만 (국가)(공식)이라고 무조건 옳은것은 아님

당연히 허리를 쓰니까 허리에 안 좋지

난 허리가 아니라 다리근육에 안좋다고 들었는데

척추를 너무 자주 구부리면 안좋다더라정도로 알고 있음

허리를 바닥에 팍팍 부딪히는데 좋을리가

줄넘기도 무릎이랑 발목에 안좋음

몇몇 댓글들은 너무 나갔는데...

자전거도 남자에게 안좋음..