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디아3
| 작성자 | 포니가너무좋아요 | ||
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| 작성일 | 2014-07-24 22:59:43 KST | 조회 | 367 |
| 제목 |
플랭크 같은경우에는
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아이소메트릭 운동이라고해서 정적운동이라고 해야되나
안움직이고 가만히 있잖아요 개인적으로 아이소메트릭 방식은 뭔가 운동하는 맛이 안나서
코어 트레이닝으로는 스윙, 데드리프트, 클린을 하는게 훨씬 재밌고 보람찹니다
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