작년만 해도 팬티 사이즈가 100이었는데

올해들어 105로도 감당이 안돼서 110으로 전직.

그나마 배에 힘주고 다녀서 뱃가죽 안터진게 다행...

엌? 살찐거에여?? 대박........ 현미밥드세여 현미 짱짱굳

이렇게 살이 찐거면 탄수화물도 문제지만 간식이나 살찌는 음식 많이 먹으시는거 같은데

ㄴ 2학년때까진 점심시간 저녁시간에 미친듯이 축구했음.

그런데 3학년 들어와서 그걸 하나도 안하니까 그런듯. (+ 체육시간이 일주일에 1번으로 줄어듦)

먹는거야 그 전부터 많이 먹긴 했음.

그래서 수능 끝나면 오전수업만 하니까 미친듯이 운동해서 살좀 빼려고 하는데 과연 지켜질 지 의문.

간식 아예 떼고 쌀만 현미로 바꿔도 알아서 빠지는데
사실 현미는 학생신분에서 어머니소관이라 힘들고
간식 자주 먹으시면 그것만 끊으셔도 됩니다.


하지만 그게 줬나 힘들지

ㄴ ㅇㅇ 현재로써는 일단 수능까진 신경 쓰지 말고 쳐묵 -> 끝나면 딱 간식 끊고 운동

이렇게 하려고 하는데 역시 줬나 힘들겠군요 ㅇㅂㅇ

저 지난주에 인생에서 최고몸무게를 찍어서 충격받고 식이조절 시작했는데
우선 현미+백미 바반섞어서 밥해먹으니까 확실히 응아가 잘나오네여..
원래 1200칼로리만 섭취해야하는데 간식을못끊어서 1500~1600 찍음 ㅠ
그래도 일주일만에 운동없이 0.5키로 빠졌는데.. 좀 더 해보고 후기남길게여 ㅇ_ㅇ)/

소문으로 지방으로 찐 살은 빠져도 탄수화물로 찐 살은 안빠진다카더라

원래 고삼은 그런것입니다
걱정말고 공부나 하긔

캬 그건 연 개소문입니다.

ㅇㅂㅇ 칼로리 계산....

지금 아침 먹고 학교가서 간식 급식으로 초코우유랑 떠먹는 요구르트 먹고

점심 저녁 급식먹고서 좀 모자라다 싶으면 간식(범위는 음료수 한병~컵라면 큰거)

야식은 절대금물(집안(?)정책)

생각해보니 야식을 안먹어서 이정도밖에 안쪘을 수도....

대학가면 살빠진대요

안빠지던데요?

역시 간식이 문제였어..띠잉... 특히 컵라면 ㄷㄷ

대학은 개뿔 군지하면 다 빠짐

지방으로 찐 살이나 탄수화물로 찐 살이나 어차피 지방으로 저장되는거....

그러고 보니 어제 먹은 칼로리가...

아침 참치마요 샌드위치

점심 급식(짜장면 탕수육)

저녁 KFC 핫크리스피 다섯조각+콜라

축구보면서 8명이 엽기떡볶이+호식이 두마리+파닭 세마리 (이건 예외적인 야식....)

다시보니 미쳤네 ㅇㅂㅇ

당섭취 ㄷㄷ해 음료수 ㄴㄴ해

KFC좀 적당히먹어욧

ㄴ 한통에 12000원 행사여서 유혹에 넘어감

님도 채식해보는거 어떰
고기 안먹으면 몸에 힘이 안들간다는 누나의 증언이 있었지만...

ㄴ 미치지 않고서야 안됨 ㅇㅇ

작년에 고3이엇던 누나가 고3때 채식하면서 가금 하는말이 고기 안먹으니가 힘이 업다고..
고기 만이드시고 힘내샘

걷는 것만으로도 다이어트에 도움이 됨!