근육은 잘 안없어지는듯

남자 근육은 내버려둬도 30대까지 계속해서 발달 한다고 어디서 들은거 같기도 하고

기력이 달리는건 피로회복력이 후달려서 그런거고

근력은 뭐 아니라나

운동을 안해도

한번 확보해놓은 체력이 어디로 없어지거나 그러진 않는거 같음

다만 꾸준히 운동을 할 땐

피로가 잘 안쌓이고 쌓여도 금방 풀리고

잔병치레도 안하고 잠도 푹 잘자고

군살도 없어지고

근육 자체는 운동을 안해도 한번 만들어 놓으면

보디빌더처럼 극한으로 발달시켜놓은게 아닌이상

꽤 오래가는거 같음

남자로 태어난 이상, 누구나 한번쯤은 지상 최강의 사나이 !

근육이 얼마나 덧없이 한순간에 사라지는데 ㅡㅡ

운동 3달동안 안했다가 장거리 달리기 숨쉬는법 다 잊어버린 1인입니다...

오히려 보디빌더가 운동을 안할 때도 기본적인 근육이 유지되는 거 아님?; 주워들은 바로는 ㅎㅎ;
운동 꾸준히 안하면 신체능력은 금방 저하된데여..

파이터란, 지상 최강의 사나이를 삶의 목표로 하는 인간을 말하는 것이다 !

운동을 하다 안하다 하다 안하다 그러는데
안할 때 몇달, 1년 이렇게 안해도 그 전에 찍었던 기록들은 그대로 나오더군여

하여튼 적정량의 근육은 남자든 여자든 길러두는 것이 좋다고 합니다. 전 안하지만

근육? 그게 뭐임?
나한테 그런 게 있나?