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디아3
| 작성자 |
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| 작성일 | 2012-10-12 17:59:19 KST | 조회 | 160 |
| 제목 |
체력이란게 유지보수를 안하면 끝나네요
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제가 6월에 3000미터를 육군규정 2급 13분40초 정도 걸려서 뛰었는데
그전 1월에는 16분 넘게 걸렸고
한 3개월간 운동을 소홀히 하니 15분 34초 3급/불합 컷트라인에서 3초차이가 남 ㅡㅡ
진짜 운동이란게 매일해야 하는 거라는걸 엄청나게 느낌
에혀 폐급신체 폐의 18퍼가 없다시피한 놈에게 뭘 바람 조낸 달려야지
진짜 안뛰니까 숨쉬는 방법을 잊어버려서 무산소 운동으로 달리게 됨 ㅠㅠ
그전 1월에는 16분 넘게 걸렸고
한 3개월간 운동을 소홀히 하니 15분 34초 3급/불합 컷트라인에서 3초차이가 남 ㅡㅡ
진짜 운동이란게 매일해야 하는 거라는걸 엄청나게 느낌
에혀 폐급신체 폐의 18퍼가 없다시피한 놈에게 뭘 바람 조낸 달려야지
진짜 안뛰니까 숨쉬는 방법을 잊어버려서 무산소 운동으로 달리게 됨 ㅠㅠ
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