제 멘탈이 쓰레기라고 생각하지 않는데

그랬었는데

이번 주를 되돌아보니

쓰레기인거 같기도 하고

울고 싶은 맘이 들 정도로 살짝 울적한데 진짜 울 정도로 울적하진 않으니 답답해 미치겠고

머리는 머리대로 답답하고 아픈데 몸도 피곤하고

이 모든 것이 체력탓이려니... 중고등학생님들 운동하세요 운동 저처럼 좀비되지 마세영 ㅠㅠ

저도 요즘 운동을 합니다. 근데 동네 아저씨보다 내 체력이 훨씬 허약하다는 걸 깨닫고 멘붕..
결론은 운동도 정신건강에 그리 좋지는 못합니다(?)

ㄴ체력이 있어야 멘탈이 두꺼워집니당

스트레칭 안하면 죽어요

평등주의자가 됩시다