짧게 할수 있는 열량소모 높은 맨손체조

 

는 새천년 건강체조

 

정말 운동 많이 됩니다 여러분

 

아침에 한번씩만 해도 큰 도움이 됨.

덤) 설명 음성이 나오는 버전을 찾으려 했는데 있는 버전 찾기가 힘들군요. 교육용으로 쓰이는거라 그런가?