아놔.... 다이어트 ㅠㅠ

제 키가 179인데 성장이 멈추고 20살이 된이후 68~70을 유지하다가

군대가기직전 폭식으로 74까지 쪄서 군대가서 100일휴가 나왔더니

66되서 좋아하였음. 그리고서 전역하고도 68~70 유지했었는데 작년부터

먹기 시작하더니 72~3을 돌파하기 시작하고 현재는 결국 77됐음 으엌;;

진짜 좀 맞는 바지 입으면 허리살이 옆으로 툭튀나오고 몇일전 갔던 예비군은

상의를 입었더니 배부분이 꽉 조여서 7시간동안 배에 힘주고 틈만나면 벗고 ㄷ ㄷ

예전 운동했을때 트레이너가 빼빼 마른스타일도 아니고 강호동 같이 덩치 스타일도 

아니라서 운동하면 멋있게 근육이 잡힌다는데 그건 결국 쿰 ㅠㅠ  

아 진짜 살찌면 옷도 그렇고 몸도 그렇고 피곤함. 오늘부터 일단 식사량좀 줄이고 가볍게 운동해야겠음;;

좋겠다

전 20살 키 177에 몸무게 50임

제발 살이 쪗으면 좋겠음

무엇보다 딴사람보다 적게 먹는게 아님

혼자서 고기 한근은 그냥 먹고 필받으면 1키로도 먹는데

끵 살이 안찜

근육이 좀 있는 스타일이라면 그냥 하루에 30분만 짬내서 걸어도 됨. 괜히 다이어트해야지하면서 밥량 줄이네 웨이트하네 이것저것하다가 요요옵니다 ㅎㅎ;