장난은 그만하고 운동에대해 질문

방학동안 살좀뺼려고 운동할려구하는데

1.헬스다니기

2.집에서 가까운 산다니기

2번 추천

산다니긔

허리에 타이어 매고 산다니긔

헬스할려면 의지가 정말 좋아야해서...

1. PX 신청해서 강사랑 같이 하던가
2. 자기가 항상 지나가는 동선이 있는곳에 헬스장을 찾던가

둘중 하나 추천

아무튼 운동할거면 둘중 아무거나 해도 무방합니다

헬스는 이미한번다녀봐성..

1. 장점 : 트레이너 지도 하에 단시간 감량이 가능, 근육의 각이 잘나옴.
단점 : 돈이 많이 듬
2. 장점 : 돈이 않듬, 눈에 보이는 것보다 실질적인 체력등을 키울수 있음.
단점 : 헬스보다 강제성이 약하고 시간이 오래걸릴수 있다. 근육을 만들기는 어렵다.
제 생각에는 등산으로 살을 빼시고 헬스 다니시는게 좋을듯.
그런데 산 다니는 것으로 살을 빼시려면 산보식으로 하는걸론 절대 안됩니다.