헬스했더니 죽겠네요

선배랑 아침 헬스를 처음 다녀왔는데

쉴틈을 안줌 ㅠㅠ

와... 원체 허약한지라 지금은 팔 올릴 기운도 남아있지 않네요 으윽...

결론은 체력은 중요한겁니다 ㅠㅠ

운동안하던사람이 첨부터 빡세게하면 별로안조은뎅..

저 동네에서 제일좋은헬스클럽갔는데 비교적 비싸더군요, 다른데는 수영장이다 헬스다 운동시설다껴서 세달에 9만원 -_- 제가다녔던헬스클럽 제가끊은거 6개월짜리 39만-_- 사물함렌트비포함 42만냈네요, 저도 아침에운동했는데 트레이너분들 다그런건아니겠지만 pt가 열두번에 33만-_- 근데 몸만들람 36번은 받아야된다고,, 그럼 결국 100만을 내고 배우란소리
헬스 처음이라 운동자세는커녕 기구사용법, 운동사이클 , 운동순서 다 모르는데 여자들한테만 가서 있고 (그여자들pt받는것도 아니었음..) 난 혼자 졸라 깨작대다 런닝머신이나 타다오고
내가 운동순서나 기구사용법물어보면 대충 한마디 던지고가고 pt하라고 졸라 말안해줬음 기본정보도 처음가입하면 두번무료로 받게하는거 끝나니까 완전쌩.. 2주있다 환불할라니까 뭐 이리
떼어가는게 많은지 11만원 환불받고 헬스카드 꾸겨버림 -_-

안하던 사람이 처음부터 힘들게 하면 심장, 혈관, 등의 장기나 근육, 골격 에도 무리가 가는 데요;; 이러면 안하는 것보다 못함....

헬스장 기구법 자기가 알아서 가야지 솔까 가서 배울생각 하면 절대 안됩니다 진짜 돈제대로내고 제대로된곳 피티붙이는거 말고는 트레이너들 대부분 발개가 많아서 여자는 상대 잘해줘도 남자는 절대 친절하게 안가르쳐줘요 자기가 뭘 통해 배우든 알아가서 하는게 편함