근데 다이어트 한다고 막 하루 한끼 먹고 조금 먹고 하면 어지럽지 않음?

쥐똥만큼 먹던데 그러면 진짜 어지러울 것 같은데...

그걸 참을 만큼 의지가 강한 건가

살은 운동으로

하루 세끼먹을치를 5끼로 나눠서 먹으면 됨. 그걸로 5킬로는 빠짐

살은 운동으로
그런 미친짓하면 스트레스만 받고 빼더래도 요요현상와서 도로쪄버림

체중감량을 위해서라면 지방만 적게 섭취해도 충분함.
괜히 비타민, 무기질까지 다 안 먹으면 몸 망침.

그래서 전 치맥을 동반하고서 운동 3시간으로 20을 뺌...아이돌 몸매 만들거 아니고

그냥 11자 복근정도는 먹을거 다먹고도 충분히 만들더라구요