운동할때 닭가슴살 먹으면 어떤게 조은건가여.. ??

 

닭가슴살 먹으면 근육이 크는건가요 ??...

 

저는 마른체형이라서 근육만 키우면 되서 다이어트는 필요없는뎅..

 

운동하고 닭가슴살 머그면 근육 크는데 한몫 하는건가여 ?..

 

 

가슴에 닭털남

운동하면서 드셔야함

마른체형이라고 근육만 키운다는건 말이 안됨;ㅋ 근육+지방 동시에 키운담에 지방만 다시 빼는 식으로 해야 잘 쪄요

근육이 뭐임. 단백질 아님.
닭가슴살이 뭐임. 단백질 아님.

그..그러하다 ; 운동이 어렵구나 ㅠㅠ

단백질이 필요한데 닭가슴살이 고기류들 중에서 기름기가 전혀 없는 가장 고단백질 음식이기 때문이죠.