원래 살존나쪘다가 존나빼고나서 운동안하면 다시찌나여?

식단조절 똑같이 하고 군것질안하고 연습땜에 헬스를 못가는데 요즘

주워먹는것도없고 그냥 110kg 가까이 쪘다가 75kg 까지 뺏는데 요즘 다시 포풍찌는거같음 ㅡㅡ

 

식단조절은 아직도 하고있음; 아 미치겠네 ㅡㅡ

진짜로 쪘던사람은 계속 유지하면서 운동안하면 찐다는게 사실인가 아오 ㅡㅡ

gjf 110ㅏㅎ;;

살 다시 안찌는 방법이 대사량 늘리는거라는데

대사량은 근육량에 비례한다고 들음
고로 근육량을 늘리셔야함 ㅇㅇ

쉽게 찌긴 함. 몸이 기억하고 있는게 있으니깐.
내 친구도 그런넘 있었는데 방심하면 금새 100 넘어감.

특별한 관리를 하지 않는 한 다시 찔 가능성이 높습니다.
운동해서 뺀 살은 운동 안하면 다시 찌구요.
안먹어서 뺀 살은 먹으면 다시 찌구요.
그런식으로 생각하시면 쉽겠습니다. 그래서 살빼는건 무조건 꾸준해야 합니다...
지방흡입이나 체질이 바뀌지 않는 한 위와 같은 법칙은 항상 존재한다 보심 되겠네요.