키 크고 싶으면 우유 많이 먹지 마세요

안뇽하세요 나이 27 170이 성인남성 입니다

다름이 아니라 제목 그대로 입니다

우유 너무 많이 마시지 마세요

제가 요즘은 안그러지만 몇년전 까지만 하더라도 물 대신 우유를 섭취했습니다

20년 넘게요 하루에 최소 2천cc이상은 마셨습니다

어렸을때 부터...제가 어렸을때 키크기 위해서 음식도 골고루 먹고 도장도 4개씩 다니고 그랬는데요

키가 이 모양이네요 ㅋㅋ 문제는 키가 안큰게 문제가 아니고 어느 순간 소변볼때 단백질이 배출되더군요 뿌옇게..

그래서 그냥 몇년동안 그러려니 하고 지냈더니 수년간 운동해온 근육이 빠지고 빈혈 두통이 심해지더니 결국 뼈까지 약해 졌더군요 그래서 급히 병원을 찾아 갔더만 우유가 원인이였네요...물을 안마시고 우류를 마시니 그로인해서 신장에 굉장히 무리에 가고 결국엔 단백질이 소변으로 배출되는 현상이...또 뼈가 약해진 이유는 우유에는 인 이라는 성분이 있는데 이게 몸에 축적되면 오히려 뼈가 삭아서 약해졌데요

지금은 우유량을 조절을 하면서 다시 운동을 해서 몸이 건강해 졌습니다.대학원에서 쳐박혀있다보니 운동도 그동안 소홀히 한점도 간과한점이 있었지만요

하튼 결론은 님드라 물을 많이 마시세요

우유는 적당히 드시구 운동도 적당히 하시고 삼시세끼만 거르시지 않으면 키는 쑥쑥큽니다

저 처럼 되지 마시긔 ㅋㅋ

 

...
물 대신 우유를 마시는 건 님이 좀 심했음 ㅋ

뭐든 적당한게 좋은데 하루 2천이라니.......

하루에 2천이면 소 수준이네요;;

성인이 되서도 술보다 우유를 더 마셨다능 이제는 많이 줄였다능

근데 우유 많이 먹지 않는게 좋아요 ㅋ
완전 식품이라고 하기엔 너무 뻥튀기 됬음
사실 낙농업계에서 돈을 써서 그럼 ㅋ

저도 예전에 우유 엄청 먹었는데 요즘은 비싸서 못 마시긔...

우유 안먹어도 클사람은 큼..

우유 많이 먹었는데 키가 177이네요..
저도 어렸을때 물대신 우유먹고 그랬고 지금도 우유 엄청 많이 먹습니다..
뭐 키클려고 먹는게 아니라 맛있어서 먹은거였고 먹는거지만요..