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작성자 아이콘 킬각뜨면인사
작성일 2026-03-27 14:14:00 KST 조회 8
제목
올챙이 뱃살 빼는 법 아시는 분 있음?

요새 근무 스트레스를 오지게 받아서 먹는 걸로 스트레스 푸는 중인데 배만 튀어나오게 됨

 

65kg에서 71~72kg 찍었는데 뱃살만 빼는 운동이나 식단 조절법 아시는 분?

 

두부 다이어트라도 해야 하나

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아이콘 The-ANTARES (2026-03-27 23:26:44 KST)
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일단 간식을 절멸시키고 하루 세끼만 먹기부터
drakegogo (2026-03-28 11:30:46 KST)
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애초에 특정 부위만 살 빼는 운동은 없음. 그냥 먹는 것 대신 다른 걸로 스트레스 푸는 식으로 생활 습관을 개선해야 할듯
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