케틀벨 사길 잘한듯

요즘 다시 해이해진 뱃살들 기강 잡으려고 케틀벨 샀음

그래봐야 입문용 8kg 따리지만 나름 잘 산 것 같읍니다

코어 운동하다가 심심하면 아령으로도 쓰고 스쿼트용으로도 쓰고

등허리 자세만 조심하면 안질리고 오래 할 수 있을 것 같음

좀 쓰다가 당근에 팔아버리고 더 무거운 거 사야지 

케틀벨 스윙으로 스쿼트 하면
중력 몇배 되는게 체감됨

곧 성탄절이니 케틀벨 대신 징글벨 합시다