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작성일 | 2022-08-14 19:02:53 KST | 조회 | 1,410 |
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개인적으로 운동/스포츠 할 때 너무 힘든 거
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운동치 몸치라 그런가 '올바른 자세'로 하는 게 너무 힘듬
예를들면 단순한 근력 운동을 해도 아래와 같은 내용들이 있음
-자세를 이렇게 잡으면 다칠 수 있다
-손 잡는 방법은 이렇게 한다
-다리는 어느 정도로 벌린다..
-한 번 동작 할 때는 이렇게 저렇게~
분명 하나하나는 쉬운데 그걸 복합적으로 하는 순간 어딘가에서 자꾸 꼬이게 됨
그나마 혼자 하면 혼자 짜증나고 마는데 누가 옆에서 지적하는 경우 집중이 더 안 돼서 못하겠음
남들은 어떤지 모르겠는데 저는 그렇습니다
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