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디아3
| 작성자 |
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| 작성일 | 2022-03-16 13:01:41 KST | 조회 | 616 |
| 제목 |
라면으로 든든한 레시피
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라면의 나트륨이야 어쩔 수 없다 쳐도
다른 단점이 먹고 나면 살짝 부족함 + 영양소 불균형임
그래서 요즘 많이 쓰는 레시피가
순두부 반쪽 + 숙주 나물 + 파 넣어서 먹는 레시피
숙주나물/파에 있는 비타민/식이섬유
순두부의 단백질로 영양소 보완도 하고
맛도 업그레이드
여기서 벌크 업 중이라면 계란으로 단백질 업글도 가능
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