playXP

서브 메뉴

Page. 1 / 12483 [내 메뉴에 추가]
글쓰기
작성자 drakegogo
작성일 2021-05-06 00:38:06 KST 조회 931
제목
백날 운동해 봤자 먹는 거 신경 안 쓰면 소용없네

 정제 탄수화물(백미, 밀가루, 설탕)만 끊어도 알아서 배고픔이 줄어들고 알아서 살이 빠지는군

지속적인 허위 신고시 신고자가 제재를 받을 수 있습니다.
신고 사유를 입력하십시오:

Gravemind (2021-05-06 00:54:33 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
사실 뭘 먹든 적당량만 먹으면
아이콘 The-ANTARES (2021-05-06 01:00:11 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
그래도 병든 돼지보단 건강한 돼지가 낫잖아요
아이콘 NidasXPn (2021-05-06 03:31:51 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지를 등록해 주세요
저도 요즘 느낀 점이 밀가루/과일/설탕 등이 칼로리나 이런 것보다 문제인게, 먹고나면 배고픔. 칼로리 면에서 봤을 때도 밥 1공기 반 정도 먹으면 500칼로리인데, 이게 왠만한 라면 칼로리랑 비슷. 근데 밥은 저렇게 먹고 나면 금방 배고픈데, 밥은 안 그럼.

비슷한게 고기 같은 것도 삼겹살 같이 극단적으로 칼로리가 높은 고기를 제외하고, 나머지 고기는 500칼로리 정도 먹으려면 한 200 그램은 먹어야 됨. 근데 고기 200 그램 먹으면 꽤 오랫동안 배부름. 두부 한모도 400 칼로리인데, 이거 하나 다 먹으면 오랫동안 배부르고.
drakegogo (2021-05-06 03:45:42 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
ㄴ 참고로 과일은 괜찮습니다. 흡수율이 높지만 수분이 많아서 영양이 낮은 편에 속하는지라...
(단 말린 과일은 안 됨.)
아이콘 NidasXPn (2021-05-06 03:55:58 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지를 등록해 주세요
전 소화률이 쩌는지 뭔지는 모르겠는데, 과일은 배 금방 꺼져서 밤에 괴로운 터라 그냥 살짝 아쉬우면 먹는 정도 제외하고는 주식으로는 못 먹습니다 ㅠㅠ
아이콘 LingTone (2021-05-06 17:36:20 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지
살 빼려면 밥부터 줄이라는 말이 괜히 있는게 아님
아이콘 Zubatman (2021-05-06 22:13:11 KST)
0↑ ↓0
센스 이미지를 등록해 주세요
복근은 헬스장이 아니라 주방에서 만들어진다는 말도 괜히 있는게 아님 ㄹㅇ루
댓글을 등록하려면 로그인 하셔야 합니다. 로그인 하시려면 [여기]를 클릭하십시오.
롤토체스 TFT - 롤체지지 LoLCHESS.GG
소환사의 협곡부터 칼바람, 우르프까지 - 포로지지 PORO.GG
배그 전적검색은 닥지지(DAK.GG)에서 가능합니다
  • (주)플레이엑스피
  • 대표: 윤석재
  • 사업자등록번호: 406-86-00726

© PlayXP Inc. All Rights Reserved.