최근에 터득한 다이어트 팁.

 매끼니 마다 조금씩이라도 야채를 꼬박꼬박 먹어 주면

 

 밥을 적게 먹어도 포만감이 느껴져서 군것질을 확실히 안 하게 됨 ㅇㅇ

 

 

 

 

양배추 그는 신이야

설탕 없는 토마토는 별미지. 밥 먹을 때 반찬으로 먹는 방울 토마토도 별미

이런 포만감 효과 가장 좋은게 고기임 ㅇㅇ 농담아니고 진짜로 ㅋㅋㅋ