이제 운동 못하니 미쳐가고 있다.

등산가방에 원판 넣어서 40kg만든다음 푸쉬업하고 있고

 

그거 매고 양손에 20kg 덤벨 들어서 스쿼트 런지하고 있음

 

하 다른건 다 되는데 등운동은 못함; 결국 고중량 덤벨이라도 있어야되는데

헬창 진화 홈트창

덤벨 있다면서여
덤벨로우 해요
보디빌더도 아니고 취미 운동이면
로우랑 풀업 다 털릴때까지 하는걸로도 충분하실턴데요

덤벨로우는 자극이 충분하지 않더라구요 ㅠㅠ

풀업은 철봉이 없음

문에 설치하면 엄빠한테 드랍킥 막을테고 다칠것 같음 ㅠㅠ

치닝 디핑바 사고싶은데 공간이 마땅치않고