헬스 2달째 성과.

 인바디 측정 결과

 

 시작 -> 1달 -> 2달

 

 몸무게: 108.6 -> 104.4 -> 98.2

 

 골격근: 33.4 -> 33.8 -> 33.4

 

 지방: 49.4 -> 44.0 -> 38.6

 

 

 골격근은 제자리 걸음이지만 어쨌거나 지방이 꾸준히 빠지는 게 마음에 든다.

 

ㅊㅋ

캬 ㅊㅊ

두자리진입추

와 골격근 유지하면서 빼기 어려울텐데 ㄷㄷ

운동으로 근육 한달에 100그램 늘리기두 쉬운일 아님
그런데 체중이 달 5키로 가량 빠지면서 골격근 유지면 관리 잘하시는거

원래 다이어트의 목적이 지방감소라서 괜찮

2자리 ㅊㅊ

3자리 척살 ㅊㅊ

롤백된줄 알고 놀릴려고 했는데 ._.

3자리 반 ㅊㅊ