3주차 인바디를 측정했는데...

 2주차에는 골격근량 1.2킬로 플러스에 지방 1.6킬로 마이너스였는데

 

 이번에는 오히려 골격근량 0.5킬로 마이너스에 지방 0.6킬로 마이너스

 

 어쨌거나 지방이 줄어든 건 다행이긴 하지만...

 

 

 하루에 다섯 번씩 딸을 쳐서 근손실이 왔나???

 

 성욕으로 식욕을 압도하는 버게식 다이어트의 치명적인 문제점이 드러나기 시작했다.

탁탁탁으로 근손실이 생길만큼 남성호르몬이 빠져나가는건 아닌데
그걸로 인해 체력소모가 돼서 무게 못들면 손해

버게식 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체수분량 준 건 아닌지 확인해보세요

ㄴ그것도 지난 주에 비해 0.4L가 빠졌네요.

그렇다면 근육에 수분이 빠진만큼 수치상으로 나온거에요. 물을 적게 드셨다는 뜻이죠.... 여름이기도 하니까 수분섭취량을 조금 늘리시는게 좋을 거 같네요

이상한 게 물은 하루에 거의 7,8리터씩 마시거든요... 제가 워낙 물을 마시는 편이라...

커피 때문인가?

체수분량이 줄어들면 그게 골근격량으로 바로 나타나기 때문에 수치를 비교할 때 유의하셔야 해요. 그나저나 지방이 잘 타는 걸 보니 운동을 아주 열심히 하고 계시네요. 화이팅

어우 물을 엄청 많이 드시는데 체수분량이 왜 줄었지? 여름이라 땀을 많이 흘려서 그런가?

커피가 이뇨작용을 도와주긴 하는데.. 이번엔 커피를 줄여보고 비교해봐야 할 거 같네요.

아니면 오늘 검사하기 전에 물을 적게 마셔서 그런 걸지도... 일단은 많이 마셔봐야 할 것 같습니다.
언제나 조언 감사합니다. ㅇㅅㅇ

커피를 자주 마시게 되면 소변을 많이 누게 되는 현상이 발생 해요..