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작성자 | drakegogo | ||
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작성일 | 2019-07-17 18:30:38 KST | 조회 | 394 |
제목 |
악력이 없어서 큰일이다.
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오늘 데드 리프트 운동 했는데...
추 다 빼고 20킬로그램짜리 철봉만 들고 들었다 내렸다 하는데도
손에 힘이 없어서 쥐질 못 하겠음.
그 외에도 손으로 꽉 쥐어야 하는 다른 운동들도 팔 힘이 아니라 손 힘이 없어서 못하는 상황.
저질 체력이란 건 알고 있었지만 이렇게 저질이었을 줄이야.
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