근육은 쓰는 부위가 발달하잖슴

그럼 허리와 복근에 매일 힘주고 다니면 근육이 발달함? 허리 아픈 사람들은 의식적으로 잘 때 빼고 힘 꽉주고 다니던데

플랭크 생각하면 될 거 같기도 한데 그리 잘 발달하진 않을 거 같네요

단순히 힘을 오래 주는거면 근지구력이 발달함

없는 갓 보단야

그냥 있는 거 보다야 발달하겠지만 벌크업이 되려면 기본적으로 중량이 들어가야 할텐데 그게 없으니 큰 근성장은 없을듯

과부하의 원리가 있는데 어느정도 이상되면 더 큰 자극을 줘야 근육이 발달함

스테로이드 꼽으면 모를까

부위마다 발달 정도가 다르다고 들었음
삼두 이런데는 회복기간도 달라서 쉬어가면서 해야되는데
스쿼드였나 복근이었나 (확실치않음) 매일해도 된다고 했음

그렇게 되면 굳이 병원에 갈 필요가 없지 않을까요?