코로숨쉬는게 좋다는데...

코가 자주 막히는 편이라 입으로 숨쉬는게 버릇이됬는데.

 

그래도 코로 숨쉬는 연습을 하는게 좋다는데.

 

노오력 하다보면 극복이 되긴 되나요?

 

비염?

ㄴ 모르겠어요 병원에 가본적이 없어서. 가끔씩 감기아닌데도 콧물나고. 코가 막히네요...

자주 막히면 알레르기 비염일 가능성 높음
또 코 막히는건 코 안이 부어서 숨구멍 막히는거니까
병원 가서 상담 받아보세요

콧물이나 코딱지 많으면 코 안에 식염수 넣어서
세척하는 것도 도움 많이 됨

비염이시면 이비인후과 가서 나자코트 처방받으세요.
전 이걸 쓰고 신세계를 경험하는 중입니다.

어릴때 담임선생이 코로 쉬고 입으로 내쉬는게 무슨 호흡이라면서 따라했다가 계속 그렇게 쉬는 중..

ㄴ 복식호흡이네요

제가 한 때 비염에 걸릴 뻔 한 적이 있었는데..ㅡㅜ