흙흙 건강 부질없고나

허리가 안좋아서 용하다는 의원님에게 진료받으러 감

 

마지막 척추뼈 간격이 조금 좁아져있다며 디스크 초기증세라고 함

 

통풍도 평생 관리해야된다고 하고...

 

얼마전에 또 살짝 엄지 발가락쪽에 왔다가 물 많이 먹고 그랬더니 괜찮아짐

 

30대 중반되니 귀신같이 아픈 곳이 늘어나네요

 

공고 자게이들아 젊을 때부터 관리하셈 ㅠㅠ

호미 30 중반이셨구나

대상 포진도 걸려봄 ㅠㅠ

호랑이보행법이라고 네발걷기하는 운동이 있는데 5분이상씩 해보시는건 어때요? 척추건강에 도움된다고 나오더라구요

아니 삼십대에 통풍이라니...

애아빠요 건강챙기십시요

호랑이보행법은 애 보다보면 자연스럽게 네발로 다니게 됩니다...

파워군 // 에헤이~저희 어머니도 대상 포진에 걸려 있는 상태 랍니다 ㅜㅜ