척추가 아파서 신경외과를 갔는데

내 등을 슥 보시더니 허리에 근육이 없어서 척추를 지탱하지 못 하니까 문제라고 하셨다

 

그리고 진찰료도 없이 그냥 돌아가라고 하셨다

 

지금은 선생님 말씀대로 허리 운동하고 배에 힘주고 다닌다. 그러니까 어긋난 척추가 바로 잡히는 게 우드득 하고 느껴지더라.

 

대체 얼마나 근육이 없길래 슥보고 알정도로..

걍 의사양반이 전문가라 보고 감이 왓을지도

플랭크를 해야하나

플랭크 합히당