자고 일어나니 800그램 감량.

별 거 안 했는데도

 

어제오늘 1.7킬로 감량.

 

 이거 실화냐?

이유없는 체중감소는 건강의 문제일 수 있습니다

1. 먹은 양이 적었고 배출한 양은 많았다.
2. 운동을 쉬지 않고 꾸준하게 하다가 한 이틀 쉬었다. (쉬는 기간에 감량 되는 경우 많음)
3. 뭔가 신체에 문제가 생겼다.

계속 숨쉬고 땀내고 하면서 원래 1키로 이하의 변화는 조금씩 생기곤 해용

평소에는 많이 먹다가 요 며칠간 갑자기 식사량을 확 줄였다거나?