알을 효과적으로 빼는 방법이 없을까

월요일에 한 스피닝으로 인한 다리 알이 아직도 빠지지 않고 오늘 스탭으로 알을 빼보려는 시도를 했으나

상황은 악화되었다.

 

아니 스탭하고서도 알이 안빠진거 같아서 런닝머신 40분뛴게 문제인가

40분애 뭐 그리 대단한 시간이라도 이러는거지

올빼미로 침묵먹일려고그랬는데..

운동으로 인한 알은 운동으로 뱄습니다. 몇 주 하면 그런 증상이 없어져요(정확히는 운동하고 나서 근육 아픈 증상)