난 맨날 커피를 2리터씩 처마시는듯;

2리터까지는 아니지만 카페인 중독자인듯;;;;

 

이유는 졸려서......

 

집에가서 진짜 뒤진듯이 자고 싶은데 주말에도 이상하게 아침 6시면 눈깔이 떠져요.

 

그 군대에서 휴가 나오면 집인데도 불구하고 아침에 눈 떠지는것처럼...

저도 카페인중독

수면이 쾌적하지 않을 때 추천받았던 방법이:
1. 방안을 약간 추울 정도로 맞출 것. 적정 온도는 72도. (섭씨 22도 정도)
2. 되도록이면 불을 다 끄고, 되도록 암실에 가깝도록 꾸밀 것.
3. 자기 전 정신노동(?)을 하지 말 것. 차라리 육체 운동을 하고 노곤한 상태가 더 좋음.

다른 건 모르겠는데, 저 같은 경우는 1번이 잘 먹혔어요. 특히 겨울에는 히터 꺼버리면 되니까 전기 절약도 되고.

전 하도많이마셔서 집에 캡슐커피기계사둠

걍 믹스랑 캔커피랑 비교불가 크으

자동 에스프레소 머신, 대충 커피 0.5lb 짜리 6팩 사두면 3주 정도면 다 마십니다. 손님도 오고가니까 실제로 제가 다 마시는 건 아니지만서도요. 믹스랑 캔은 원래 안마시고요.

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