유산소운동이 진짜 몸균형 갑인거같다

지난 한달동안 무산소로 막 이것저것 시작하다가

한 2주전 운동장 1시간 스킬볼로 드리블하며 가볍게뛰기로

매일 저녁 11시~12시까지했는데

옆구리살 사라지고 라인만들어지네요

지치지도 않고 체력상승도 느껴짐

군대가서 운동하면 알아서빠지는데 왜하냐고 묻는사람들 많던데

그게 살이 확빠지면 좋을게못되더라구..

건강은 좋은거죠

정신건강이 엉망이라 문제

군대가서 뺀살은 나오면 도로찝니다.
지금 빼는게 맞고 수능 전후로도 공부할때 체력이 있으면 좋습니다.

정년퇴직한 고등학교 은사님이 수능 막판스퍼트할때보면 시작할때 비슷한 성적인데 마지막에 남학생이 성적이 좋은이유가 체력때문이라더군요.