팔굽혀펴기는 사람마다 편차가 좀 있나보다

내 동생새기가 팔힘은 나랑 비슷하거나 더 쎈데 팔굽혀펴기 20개를 못함

난 운동 한참 하던때엔 한번에 60개 정도 했음 요즘은 운동 안 한지 오래되서 40개 좀 넘게 하고

몸무게가 많이 나갈수록 더 힘든 걸지도

팔과 가슴으로 상체를 들어올리는건데 무거우면 당근 더 힘들죠

팔굽혀 펴기는 모든 팔 근육의 힘을 고루 사용하는 게 아니라서 그렇슴이다

오히려 가슴 근육을 더 많이 사용한다고도 그러던데

그리고 팔씨름은 이두삼두 같은 일반적인 팔근육보단 악력 즉 전완근쪽이 더 중요한듯

확실히 하고나면 가슴이 더 빠방해지더라구요

사실 해보면 어디가 아픈지 바로 아니까 거기가 주로 쓰는 근육인거죠

대단 60개라니 저는 40개해도 헠헠거리는데

가슴근육이랑 겨드랑이 뒤쪽 근육을 제일 많이 쓰는거 같음