보충제를 어찌먹어야될까요

원래 미숫가루 꿀 우유 보충제 섞어먹으려 했는데
딸기향이 솔솔 나는게 섞지 말라고 외치는거같음
일단 섞고봐야되나

우유는 괜찮은데 다른건 좀 맛을 해칠듯... 게다가 요 근래에 단백질만으로도 인슐린이 분비된다는 연구 결과가 나왔다던가, 그래서 딱히 꿀을 또 챙겨먹을 필요는 없을것같아요