오늘 헬스등록하고 조금 하고왔는데

느낀점은 나도 참 노답이구나.. 하는 자괴감이 든다랄까

안가시면 됩니다.

zzzzzzzzzzzzzzzzz
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


처음하는데 다 그럼

근데 안가시면 된다눀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 하십니다(큭큭)

처음 한 주는 가볍게 유산소만 하세여.
헬스 등록하고 의욕앞서 웨이트 하다보면
힘들어서 안가게됨 ㅋ

차근차근 웨이트해야지

한답시고 무리하면 하기도싫고 아프고

개노답

원래 헬스는 세달이상은 꾸준히해야함

걍 집에서 윗몸 팔굽만 해도 되요 저도 그러는 중