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작성일 | 2013-12-02 22:31:12 KST | 조회 | 311 |
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콜라에대해 바로알기.
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콜라 건강에 좋지않다는 것은 상식이죠?
하지만 리얼 건강에 안좋을까요? 한번 자세히 살펴보죠.
1. 치아건강
콜라먹고나면 까끌거리는 느낌이 '아 내 치아 맛가는구나~'라고 생각하실수도 있겠지만 걱정마세요! 30분만 지나면 다시회복됩니다!
충치의 가장 큰 원인이 되는 특징이 바로 '점도' 그리고 '당분'입니다. 특히 여기서 '점도'가 치명적인데 이에 달라붙는 순간 그건 진짜 이건강에 최악이 되거든요..
그렇기 때문에 콜라먹고 물로 입만 잘 헹구면 이걱정 할 필요는 없답니다!
2. 인산?
뼈를녹이는그 인산? 사실 이 인산이라는 성분이 몸에 필수영양소란것은 알고 있으신가요?
게다가 콜라에 들어있는 인산의 량은 사실 하루 필수권장량에 훨씬 못미칩니다. 그러니 걱정마세요!
ps) 콜라원액의 인산농도는 높기때문에 화학위험물로 분류되어 운송되는건 사실입니다. 하지만 농도의차이일뿐! 전혀 문제없답니다!
3. 설탕이 너무 많아~
사실 이게 문제인데.. 한번 시중에 있는 음료수들 당분표시와 콜라의 당분을 비교해보시면 크게 놀라실겁니다.
별 차이 없거든요. 특히 주스와 비교해서는 주스보다 오히려 설탕이 더 적습니다! ( 주-스가 훨신 적은 량에 콜라 500ml와 비슷한 당분량)
그리고 하루 당분 권장 섭취량이 50g입니다만..
사실 이거 누구나 다 뛰어넘어요..
초코렛하나먹으면 최소 20g..
코카콜라 255ml캔하나에 26g정도
그러니까 우리 모두 건강한 코카-콜라 합시다~
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