다이어트 중에 뭐 많이 먹었다고 멘붕되면 안됨

한끼쯤이야... 하는 적절한 안일한 생각은 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다.

그 이후에나 안머그면 괜찮괜찮

하지만 저 안일한 생각이 커지면......

한끼도 매우민감함 지금 티록신을 몸에 부어버리고싶은기분

그러다가 거식증이란 폭식증와요 진짜
거식증 별거 아닌거 같지만 걸리면 막 뭐라도 먹으면 속 니글니글하고 토하고 싶고 막 그럼
다이어트의 적은 스트레스입니다 음식이 아님,

한 끼 쯤이야... 가 반복되다가 오버롤