물 많이 마시면 살 빠져요?

하루에 생수 2리터 짜리 두 병씩 4리터 마시는데
심히 효과가 의아함..
점심은 바나나 2~3개

그냥 물빼는 기계되는기분

살빠지는건 안먹어도 굶어도 그냥 살은빠짐

근데 운동안하는순간 요요오니깐..

노력없이는 얻는것도없져 ㅎㅎ

헬스하세여 헬스

ㄴ하고있뜸
병행이요

네 맞아요. 그래서 선진국에선 어릴때부터 물마시는 교육한대요

그리고 피부도 좋아지니깐 물 많이 드시면 좋죠

무엇보다 물은 기본적으로 찬물 많이마시면 칼로리소모가 심해져서 효과 톡톡히 좋습니다.

먹는건 원푸드나 적게먹는것보다 적게먹어도 바란스있게 먹는게 좋음

운동하면서 균형있는 식사와 함께하시면 효과 볼 수 있습니다.